Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 103.93g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Козуб Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Арахисовая паста, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. Lunch: Борщ со Свининой, Куриный рулет, Своя Линия Сметана 15%, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Творог 18%, Огурец (без Кожуры), Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Зефир, Куриный рулет, Granola Granola Carrot, Простоквашино Кефир 1%, ПП конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina-bukiya's Weight History
|