|
Минус ещё 1 пункт ИМТ, уже 22.8. Радует каждая мелочь)
|
66.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 93.04g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Dopdrops Арахис без Добавок (Dopdrops), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш "Армянский", Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Мирролла Рыбий Жир, Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Opti-Women, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Куриный Бульон, Салат овощной. Dinner: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Салат овощной. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_g_i_t_o's Weight History
|