Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
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47.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 36.05g | Prot: 111.58g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, 大福, 明日香野 きな粉, クルミ, コーヒー, マイプロテイン インスタントオーツ, 卵白, バナナ, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー. Lunch: co-op ツナ, はくばく もち麦ごはん, にら, 小松菜, 玉ねぎ, キャベツ, 玄米（中粒、調理済み）, しめじ, パプリカ. Dinner: リケン うま塩ドレッシング, 鯖の塩焼き, マルサン 調整豆乳, トップバリュ キムチ, 牛もも. Snacks/Other: ココナッツオイル, マイプロテイン プロテインマグケーキ. more...
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1490 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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