|
-0,3💪💪Mijn eerste mijlpaal doel is in zicht. Nu focus houden. Vandaag zit sporten er niet in. Jammer😞😞. Het is weekend. Dus 25 km fietsen (woonwerk) is vandaag niet aan de orde. Een vanavond Ovenpatat. Ik zie een verhoging in gewicht aankomen. Maar even bedenken hoe ik hier mee omga. Wellicht mijn eigen roeitrainer maar afstoffen. Wandelingen inbouwen. Ik moet iets doen om extra te verbranden. Alvast iedereen fijn lang weekend. 👍👊👋
|
91.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 37.72g | Carbs: 56.76g.
Breakfast: Garden Gourmet Hummus Pikant, Rijstwafels (Volkoren). Lunch: Jumbo Gerookte Zalmsnippers, Pesto Saus, Jumbo Biologische Zongedroogde Tomaten, AH Ijsbergsla. Dinner: Honig Chinese Tomatensoep. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Je kunt natuurlijk ook een keertje in de andere richting fietsen... als je dat doordeweeks lekker vindt richting werk/huis, dan is dat voor het weekend ook een fijn beweegmethode, toch?
19 May 18 by member: flexjeM
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|