melissa maia's Journal, 19 May 18

Ñ entendo, segui a dieta corretamente e mesmo assim ganhei peso😦😦

78.9 kg Lost so far: 5.6 kg. Still to go: 9.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 1.1 kg a Week

Comments

qual a sua dieta ?

19 May 18 by member: helo21pc

Tá bebendo água? Indo ao banheiro regulamente? Tem acompanhado suas medidas?

19 May 18 by member: fernandaadm

Faço low carb

19 May 18 by member: melissa maia

Melissa,ao contrário do q dizem vc tem q contar calorias e manter déficit calórico, ou seja gastar mais do que ingere..

19 May 18 by member: Laisfb


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