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Devagar mas vai.
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67.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 55.26g | Prot: 100.57g | Carbs: 79.51g.
Breakfast: Abacate, Coopamsp Leite, Natu's Aveia Integral em Flocos, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Alface Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Qualitá Palmito Açaí, Sadia Tender, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Maracujá, Pimentão Verde, Natu's Farelo de Aveia, Ovo Frito. Snacks/Other: Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Peito de Frango, Natu's Farelo de Aveia. more...
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1862 kcal
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Exercise:
Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Reinaldo Moraes's Weight History
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