|
Mon objectif cette année est d'avoir un physique meilleur que mon frère jumeau. Et son objectif est de me battre.
Je suis particulièrement sportif depuis 3/4 ans après avoir savoir de blessures handicapantes et qui m'ont bien cassées les pieds et surtout m'ont fait perdre la confiance en moi. J'étais le petot gars gentil de la classe, jamais je ne voulais embêter les gens. J'avais une carrure "banale" mais j'etais couvert de boutons au visage.
Puis j'ai découvert petit à petit la musculation !!!!
J'ai commencé très lentement puis je me suis intéressé davantage à la façon de s'entraîner en musculation. Mon physique à littéralement changé, sur la plage on voyait déjà une réelle différence. Puis j'ai stagné...
Ce qui m'a poussé à apprendre comment le corps fonctionnais, quels sont ces besoins. Je me suis mis à tester différente diet, souffert de certaines (low fat, par exemple, moral dans les chaussettes et physique pas top top). Et enfin après avoir mis à plat les connaissances que j'ai acquis, je l'ai ai classé de façon hiérarchique, de la plus importante à la moins importante.
Le grall, je peux désormais sortir avec mes amis, manger "salle" et avec tous ça continuer à suivre mes objectifs physique. Je ne me prend plus la tête sur les choses et j'apprécie davantage les moments de partage. Même quand je suis en prise de poids, j'ai régulièrement des compliments sur mon physique.
Bref, cette année je vise le fameux 6 pack. Je l'avais déjà atteint difficilement il y a 2 ans. Cette année, je suis accompagné d'une meilleure clairvoyance de mon corps et je suis sûre que je vais atteindre ce 6 pack !
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 55.34g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Confiture Extra Fraises, Tartines Craquantes 3 Céréales, Oeuf. Lunch: Maison Tino Parmentier de Canard. Snacks/Other: Poires. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|