Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 91.49g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Окей Орех Миндаль, Слобода Биойогурт с Имбирем и Корицей 2%, Кофе Латте, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Окей Орех Миндаль. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Лазанья, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Снежный Городок Крем-Брюле, Простоквашино Сметана 15%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Ярче Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4ertovka_'s Weight History
|