Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 78.45g | Carbs: 233.37g.
Breakfast: Арахис, Изюм, Овсянка. Lunch: Сметана 20%, Колбаса Докторская, Овсяноблин с Творогом, Хлебец, Борщ Украинский. Dinner: Куриное Филе, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Other: Хлебец, Яготинский Йогурт Классический, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|