Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 72.66g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пекинская Капуста, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морозко Блины с Мясом, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|