Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 108.57g | Prot: 133.93g | Carbs: 216.23g.
Breakfast: Takita Toz Tatlandırıcı, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Ceviz, Lor Peyniri, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Rahat, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Feast Frambuaz. Dinner: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Erşan Dilimli Füme Et, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Snacks/Other: Şeftali, Kayısı, Ceviz, İçim Rahat, Kuru İncir. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Sahurdan sonramı tartılıyorsunuz ben şimdi tartılsam 10 kilo fazla çıkarım 5 bardak su içtim 😊😊🍓
18 May 18 by member: çileekkk
|
Evet sahurda tartıldım, gündüz tartılınca çok su kaybı oluyor, dün akşam üstü tartıldım 79,80 çıkmıştı, sahurda 81,30 herhalde normal zaman olsaydı 81 yada 80,90 gibi çıkardı. Ne güzel kilo alarak devam ediyordum Ramazan’da kilo vericez gibi gözüküyor :(
18 May 18 by member: lostpoison
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|