Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
74 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 40.47g | Carbs: 68.65g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Цена Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клубника. Lunch: Яичница, Hortex Две Фасоли. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Snacks/Other: Активия Термостатная с Черносливом и Орехами, Вино Сухое. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
силовые, велотренажёр - 1 hour and 1 minute, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|