Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 68.00g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Dove Тёмный Шоколад (8г), Сыр Российский, Колбаса, Плавленный Сыр, Лаваш Армянский. Lunch: Eco Botanica Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Сметана , Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Other: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Haribo Maoam, Печенье к Чаю, Eco Botanica Зефир, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albakh99's Weight History
|