Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 69.34g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Сало, Масло Подсолнечное, Яйцо, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Националь Крупа Полтавская, Курица Вареная. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Baraka Финики Отборные Сорт "Деглет Нур", Maar Абрикос Сушеный без Косточки Отборный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа.13's Weight History
|