Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 87.10g | Prot: 121.78g | Carbs: 219.40g.
Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, Хлебный Дом Английский Завтрак, Омлет с Молоком. Lunch: Сердце Куриное, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Сердце Куриное, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пестравка Ряженка 2,5%, Финик, Соленые Крекеры, Кофе, Гранат, Финик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|