Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 85.81g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Абрикосы, Клубника, RED Темный Шоколад, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Националь Крупа Полтавская, Творог (Обезжиренный). Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Denmax Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Яблоко Зеленое, Нектарин, Абрикосы, Смешанные Овощи (Замороженные), Брокколи, Фасоль Стручковая, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|