|
🔥🔥🔥
|
63.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 121.95g | Carbs: 265.46g.
Breakfast: Магнит Арахис Сырой, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер, Летний День Простокваша 3,2%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Магнит Банан. Lunch: Нут (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Пельмени Сибирские Рыбные. Dinner: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Дикий Рис (Вареный), Бондюэль Кукуруза Сладкая. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Showering - 20 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|