Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 72.59g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Kawa (Rozpuszczalna), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Jajko na Miękko, Kaufland Pomidor. Lunch: Zielona Herbata, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Sałatka Cesarska z Rzymskiej Sałaty, Jajko na Miękko. Dinner: Macpol Podpłomyki Familijne, Danone Jogurt Naturalny Activia. Snacks/Other: Pudliszki Ketchup Łagodny, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Ser Mozzarella, Salami, Pomidory, Cebule, Drożdże, Melvit Mąka Żytnia Typ 720, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dżoanaa83's Weight History
|