|
заметила тенденцию...стоит мне не добрать по каллоражу прилично за день,на завтра я обязательно в плюсе буду🤷организм,походу,начинает запасать всё в такие дни(((
|
68.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 92.20g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Котлета Свиная, Перловка Отварная, Брест-Литовск Сметана 15%, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Свекла Вареная. Dinner: Масло Подсолнечное, 7 Морей Тунец Натуральный, Фасоль (Консервированная), Зеленый Лук, Редис, Помидоры. Snacks/Other: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Капучино, Спартак Батончик Мюсли с Семенами Льна. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|