|
Доброе утро пятницы 😃
До утреннего туалета. Теперь главное не набрать сброшенное за выходные. Родители любят откармливать😁
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 90.02g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Омлет или Яичница. Lunch: Чечевичный Суп, Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком. Dinner: Клубника, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты, Картошка Вареная. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 6 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|