Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 92.27g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Корица, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Campina Йогурт Нежный с Соком Граната и Малины. more...
|
|
1218 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 25 minutes, Bathing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Тренажёр - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Apple Health - 19 hours and 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Vacuuming - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_luch's Weight History
|