Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
91.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 19.10g | Prot: 85.13g | Carbs: 96.65g.
Breakfast: Финик, Курага, Изюм (без Косточек), Йогурт Домашний, Kaanlar Lor Peyniri, Рисовая Мука, Мёд, Яйцо. Dinner: Финик, Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|