Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
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70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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792 kcal
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Fat: 41.00g | Prot: 65.19g | Carbs: 41.35g.
Breakfast: Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bacon, Pimentão Amarelo. Dinner: Aurora Salame. Snacks/Other: Brasfrut Polpa de Morango, União Diet Sucralose, Morangos, Batavo Leite Desnatado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
10 dias hoje e 4,5 kgs à menos. #faltam5.5
17 May 18 by member: danyiris
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Quantas gramas está comendo de carbo
22 May 18 by member: fermamprin
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Olá. A primeira semana deu 88 de média ( pq tirei 1 dia da semana pra tomar cerveja). Emagreci 4,5 kgs.
Segunda semana deu 66 de média ( Tbm tirei 1 dia pra cerveja). Perdi mais 1,5 kgs.
Essa semana quero manter menos de 50grs na média. Ontem e hoje estou conseguindo 20 por dia. Faltam 4kgs para os 65.
Depois vou ver se 100 de média vai dar pra apenas manter.
Obs: 0 exercícios físicos.
Pretendo ir pra academia depois que chegar no peso que eu quero pra fortalecer.
22 May 18 by member: danyiris
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danyiris's Weight History
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