|
поднимаю ещё на 100кк
|
62.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 116.41g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, 36 Копеек Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Редис, Яичница. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Салат Помижоры, Огурцы, Редис, Сельдерей, Зелень, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Останкино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: 36 Копеек Молоко 3,2%, 36 Копеек Молоко 3,2%, Останкинский Молочный Комбинат Живо Йогурт Клубника 3%, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ramshish's Weight History
|