|
11 кг ушло) штаны велики стали немного... но все равно смотрю в зеркало и не вижу особых изменений, только на животе немного стали косые виднеться. Вот такая она участь девушек с типом фигуры «груша»... достигла изначально желанного веса, но сейчас понимаю что ещё работать и работать над качеством тела! Хочу теперь 50)
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 124.21g | Carbs: 86.72g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Морковь, Говядинка 1 Раз, Киноа 1 Раз. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сливы, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Морковь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|