Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 69.30g | Carbs: 177.44g.
Breakfast: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Kabak Yemeği, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Dondurma, Duru Çiya, Kayısı, Nektarin, Tatlı Kiraz, Yeni Dünya, Elma, Altınkılıç Kefir, Ceviz. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serenity112's Weight History
|