Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
70 kg
Lost so far: 53 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 39.04g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Domatesler, Ceviz, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Kısır, Biber Kızartması, Karışık Kızartma, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Patatesli Börek, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulkuduman's Weight History
|