Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 64.87g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Велком Ветчина из Окорока. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Вино Красное Сухое, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|