Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 271.79g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Творог 9%, Киви, Магнит Грейпфрут, Перепелиное Яйцо, Сахар. Lunch: Уха из Семги, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Бифштекс, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|