Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 81.50g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб "Буль". Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вермишель. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сэн Сой Чипсы Нори, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Маслины, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Красное Яблоко, Эклер, Леовит Стевия, Красное Яблоко. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|