Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 86.08g | Carbs: 223.40g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Грецкий Орех. Lunch: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Говядина Тушеная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Борщ с Постной Свининой, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой . Dinner: Белевские Сладости Традиционная Белевская Пастила Постная, Fit Parad Горячий Шоколад, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Ржаной Таежный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Салат 1705, Овсяноблин, Красное Яблоко, Талицкий Молочный Завод Деревенский Кефир, Россоя Тофу Весенние Травы, Риет из Кеты с Чесноком и Укропом 1205, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|