Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
79 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 97.19g | Carbs: 46.03g.
Breakfast: Кофе, Авокадо, Миндаль, Орехи Кешью, Курага, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: President Творог 0%. Snacks/Other: Чеснок, Красный или Кайенский Перец, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurgazy Mussatayev's Weight History
|