Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 31.66g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay, Ceviz, Sütaş Light Süt, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Fındık, Dimes Şeftali Nektarı, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Hurma, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler). Snacks/Other: Portakal, Kuru Hurma, Sırma Doğal Maden Suyu. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28018300's Weight History
|