Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 110.62g | Prot: 117.22g | Carbs: 247.39g.
Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Болгарский Перец, Редис, Сливочное Масло, Хлебный Дом Английский Завтрак, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Сердце Куриное, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Massage - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 15 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|