Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 138.44g | Carbs: 273.46g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, 4 Сезона Черная Смородина, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Миндаль, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хрен. Dinner: Шоколадный Круассан, Капучино, Банан, Яблоко. Snacks/Other: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Пискаревский Творог 5%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|