Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 60.25g | Carbs: 78.95g.
Breakfast: Кофе, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная Баранина. Dinner: Жареная Курица, Зеленый Горошек, пепси лайт, Плов с Грибами. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
тренажёр - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|