Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 114.73g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: Ичалки Сыр Радамер 45%, Растворимый Кофе (из Порошка), Авистрон Икра Минтая, Котлета из Куриного Фарша в Мультиварке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат: Куриное Филе, Огурец, Капуста, Соленый Огурец, Яйца, Сметана, Укроп. , Северная Гавань Форель Слабосоленая, Тонус Хлеб. Dinner: Салат: Куриное Филе, Огурец, Капуста, Соленый Огурец, Яйца, Сметана, Укроп. , Кофе (Растворимое), Тандер Сыр Адыгейский 45%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Кабачок Гриль, Агро-Альянс Гречка. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.fashion.stylist's Weight History
|