Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 81.14g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Молочная Сказка Йогурт, Конфил Горький Шоколад Сталинград, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Кофе Латте. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 20%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Курица Терияки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Гречка Отварная, Окей Купаты Домашние, Помидоры. Snacks/Other: Снеговичок Желе, Ярче Творог 5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4ertovka_'s Weight History
|