Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 98.33g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Изолят Соевого Белка, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Фрутоняня Пюре из Яблок, Изолят Соевого Белка, Вкусняев Творог 5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Белый Лаваш. Snacks/Other: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Изолят Соевого Белка, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Простоквашино Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|