Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
104.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 140.92g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, АТБ Банан, Biotechusa BCAA, Вареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Almette Творожный Сыр, Флагман Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), АТБ Помідор, Редис, Вода, Вода. Lunch: Вода, Вода, Греческий Салат, Осьминог, Банан, Манго. Dinner: Тунец, Форшмак, Помидор Соленый, Люля-Кебаб. more...
|
|
3650 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 23.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|