Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
90 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 110.78g | Prot: 205.14g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Голени. Dinner: Кекс с Грушей Пп*, Белый Город Молоко 2.5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шашлык из Курицы, Лосятина, Салат Цезарь. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Кекс с Грушей Пп*. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimansh1978's Weight History
|