Olga@polenok's Journal, 16 May 18

Olga@polenok's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ура! Ступенька миновала! Кето питание делает своё дело 🔥🔥🔥

94.5 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 19.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 May 2018:

699 kcal

Fat: 29.50g | Prot: 76.33g | Carbs: 15.68g. Breakfast: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Шампиньоны Гриль, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Филе Кальмара. Dinner: Prime Star Омлет с Шампиньонами. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...

2699 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.1 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Olga@polenok's Weight History

View Complete History

Olga@polenok's Journal, 16 May 18

Submit a Comment

Olga@polenok's Weight History