Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 119.27g | Carbs: 204.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Курабье, Шельф Котлеты Куриные в Панировке, Чай, Любимая Чашка Биойогурт Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Яхонт Квас Трапезный, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Помидоры, Помидор Тушеный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Чай, Сладкая Булочка, Каравай Хлеб Дачный, Велком Грудинка Домашняя. Snacks/Other: Чай, Мармелад, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Working - 7 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|