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116일째
늦은 저녁 후 그래도 후회는 없네~^^
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47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2396 kcal
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Fat: 169.60g | Prot: 107.32g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: 버터 파운드 케이크, 카누 카누 다크로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터. Lunch: 동원 비엔나소세지, 오뎅볶음, 떡볶이떡, 맥반석 구운계란, 삼겹살, 메추리알장조림, 돼지고기김치볶음. Dinner: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), GS 위대한 치즈소세지. Snacks/Other: 왕소금곁들인 프레즐, 엘르앤비르 고메버터, 멘토스 멘토스, 코스트코 프리고 스트링 치즈. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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