Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
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67.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 72.72g | Prot: 62.34g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas, Tomates. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Tomates, Pepino (Descascado), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tapioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Queijo Prato Fatiado, Morangos, Essential Nutrition Xilitol, Mais Coco Leite de Côco, Tirol Creme de Leite. Snacks/Other: Tirol Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Essential Nutrition Adoçante Xylitol , Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos. more...
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1867 kcal
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Exercise:
Aerobics - 29 minutes, Resting - 17 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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analuizabwc's Weight History
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