Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
116.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 118.51g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Селяночка Бородинский Хлеб, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Бахетле Щи из Щавеля, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 5%, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|