Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
109 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 129.25g | Carbs: 68.57g.
Breakfast: Черешня, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Фермер-Центр.Рф Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Царицыно Ветчина из Индейки, Черешня, Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана, Родная Природа Сыр Рикотта, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Родная Природа Творожный Десерт. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|