Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 52.46g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Kinder Шоколад, Депи Молоко Детское, Фермер Хлопья Гречневые. Lunch: Абрикос, Венский Завтрак Сыр Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Amado Подсолнечное Масло с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Сибирское Здоровье Белая Ласточка (Сагаан Хараасгай), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|