Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
55 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 130.41g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат Овощной со Сметаной, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Цукаты, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Зеленый Горошек (Замороженный), Камбала. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Изолят. more...
|
|
866 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Circuit Training - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaneken's Weight History
|