Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
78 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 87.03g | Carbs: 94.29g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Пятерочка Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Сыр Российский, Гречка Отварная. Dinner: Шелковица с Памира с Какао, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Челны Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Льна. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|